Marea Coralelor: Unduiri și Echilibru
Practică posturi fluide care reproduc mișcarea valurilor și fragilitatea coralelor.
Practică posturi fluide care reproduc mișcarea valurilor și fragilitatea coralelor.
Îmbinăm ritmul subacvatic al coralelor cu tehnici de respirație profundă.
Fiecare mișcare e gândită pentru flexibilitate și forță blândă.
Meditație ghidată la final pentru armonizare energetică completă.
Șase asane inspirate de universul marin, fiecare cu un obiectiv de armonie corporală.
Unduiri blânde pentru flexibilitatea coloanei vertebrale.
Ancorare și stabilitate prin postură compactă și puternică.
Întinderi laterale complexe pentru tonifierea torsului.
Mișcări energizante care stimulează sistemul limfatic.
Rotiri blânde pentru eliberarea tensiunilor din șolduri.
Circuit circular de asane pentru calm și concentrare profundă.
Suport personalizat, meditații ghidate și experiențe multisenzoriale.
Exerciții pentru conectarea cu energia abrazivă a coralelor.
Pranayama pentru hidratarea fluxului energetic din corp.
Secvențe scurte pentru revitalizare între activitățile zilnice.
Completează formularul și te vom ajuta să navighezi în fluxul coralelor.
